自転車三昧WEEKEND
効率の悪い毎日と睡眠不足が慢性化してますナガエです
ここ2ヶ月で4時間以上寝れた日がほぼないw
しかし人間の慣れは簡単なものでそれでも毎日同じ時間に目は覚めるは夜になっても眠くなくなった
絶対に体に良くない頭回ってない
典型的なミスは今月、お店に車で行ったのに電車で帰ってしまった事件
それでも仕事とプライベートと消去法でiPhoneのリマインダーアプリを駆使して1つづつクリアにして行き
12月から
もう少し身動きが取れる予定
もう少し睡眠時間が取れる予定
であってほしい(笑)
にも関わらずどうせ朝日が出ると目が覚めて寝れないから
この土日は久し振りにチャリWEEKENDにすると決める
まずは
土曜日ローラーズからの息子の自転車練習
はじめて公道を乗る息子
家からグルっと回ってはじめてのrideで軽く10㎞(笑)
僕その横をRUN(笑)
僕のがクタクタ
とにかく仕事に集中してる時以外は眠い💤
なんでも連日の睡眠不足は週末に沢山寝てもそもそも回復しないらしい
睡眠も日々の積み重ねが大切らしい
だから日曜日も寝溜めは出来ないとのことで朝からチームのbike練
ん?
気づいたら8月以降自転車に乗ってない…
8月9月ほとんど日本にいなくて
10月11月ほとんどお店に出てて
自転車に乗ってなかったが季節がこんなに寒くなってるとは
基本1年中半ズボンだからズボンが短いのはいいが
手先と足先が冷たいというか痛い
恒例の尾根幹に入り八王子が近づけば近づくほど寒くなる
結果最後はチームメイトに置いてかれそうになり終了
二子玉スタバで反省の500Calのシューガーケーキを食べる
息子は自転車買ってもらって乗れるようになぅて「楽しくて仕方がない」と言っていた僕は今年自転車を買ったのにイマイチ速くなれなくて楽しめてない
人生楽しまなきゃ成長はない
4ヶ月に1回しか乗ってなきゃそりゃ速くならないか…
週末自転車三昧だったが結果睡眠不足は解消せず
ドウシタモノカ
2017.11.26 長栄潔