練習日誌③ 鎌倉25㎞
なんとか生き返った
こんなことを何回繰り返してるのだろう
3年間に及ぶ禁酒を解禁して早1年ちょい
以前ほど飲んでいるかと言われればそんな事はないが
2日酔いだけは年々増して
後日に影響を及ぼしている
全ての元凶はそこなのもわかっている
だけどあの禁酒の3年間には戻りたくないもうしたくない
土日で100㎞トレイル走る予定が体調の悪さを花粉症のせいにしてサボるも
サボって遊んで終わる土日だけにはしたくなくて
土曜日なんとか家の近くを15㎞走って正気を取り戻し
日曜日あのMonster mountainに行くほどの気力はなくMonsterの仲間の楽しそうなトレラン見つけてこのまま走らないで終わる日曜日だけは嫌で慌てて参加
楽しそうとはいえ鎌倉を25㎞くらい走ってやっとまともな下界に帰ってくる
甘くみてたけど
ロードがほんとに速い人は山も速いw
登りも全部走るw
ほぼ歩かないから
短くても良いトレーニングになってオケツがパンパン
こういうのを味わうと尚感じる
練習って距離じゃなくて内容だよなと…
まぁ100mile走る為には距離走ることも必要なんだろうが
100mile走るためのトレーニングには25㎞でもいいから集中した25㎞も必要であり
質の高い練習ができるのならそれでも十分な気がしてしまった
もしそうならば練習時間としては
50㎞走って10時間使ってるところを
25㎞で5時間で済んでしまう
仮にどっちでも同じ効果が得られるとしたら？
頭の悪くてバカの一つ覚えみたいな事ばかりやってきた僕には答えがわからん
わかったのは
速い人は練習も速い（ダラダラしない）
上手い人は練習も上手い（ムダがない）
プロは何やってもプロだ（ムラがない）
僕はやっぱりバカなのだと改めて気づかされたがいい加減少しは頭を使わなきゃこれより先に行けない気がするから
とりあえず勉強かねてライザップにでも行くか
Englishの方の…
鎌倉の山を降りたらそこはアメリカだった…🇺🇸
得るもののあった価値ある練習だった
5時間で練習が終えられると
午後遊べる
八景島でイルカとシロクマ見て帰宅
イルカもシロクマも泳ぎが上手いな
あっ…湘南OWSとUTMBがかぶったのまた思い出した
答えが出てない問題は憂鬱
兎にも角にも結果朝の6:00から夜の19:00まで13時間走りっぱなし歩きっぱなし
楽しい一日だった
トレイルで
ねぇさんが足ひねって痛そうだったからあまり言い出せなかったけど
実は僕も軽めにひねった…
アイシングなう
2018.2.18
