最高な1日と最低な1日

昨日そんな健康の話を書いていたら、

今後の計画が気になって、

Chat-GPTに自分の普段の食生活を事細かく分量まで入れて、半年後最強の体になるための食生活はどう変えたらいいか聞いたら、

　

食事は完璧です。あとはサプリメントでもう少しアミノ酸を摂りましょうと回答された

　

普段の食生活が完璧らしい

朝　オートミールとフルーツ

昼　定食一汁三菜

夜　焼き鳥

だいたいこの繰り返し。

とりあえず３週間食事で悩まなくて良くなった

　

朝からCross Fit ジム

何ヶ月ぶりかわからないほどのCross Fitジム

3日前から悶絶覚悟でビビっていたのだが

この何ヶ月かしっかりとした食生活に加えて、仕事がどれだけ忙しくても、朝のランニングとウェイトトレーニングを週6で続けて来た甲斐があったのか

なんか意外と行けた

しかも練習してないはずの縄跳び二重跳びが上手くなってる40回5セット

　

まぁとりあえず金髪ネェちゃんよりも重りが軽いことは見なかったことにしよう、、、

キヨシお前手を抜いてるだろと言われた

いや、ほんとに自分のMAXウェイト忘れただけです。

　

次回こそは

　

幸先の良い朝を迎えたのに、

そのまま朝からお店に行ってスープを炊こうと思ったら、

　

水道が出ない

　

あーめんどくさいこと確定

日本でもたらい回しにされるこういう問題をアメリカで解決するのほんとイヤ

とは言えボクがやらなきゃ誰かがどうにかしてくれないからやるしかない

　

水道局に電話する

たらい回される

しまいには「水道局に電話してくれ」と言われる。いや、してるし、、

お金ちゃんと払ってるのになんで止めんだよと強気に出るも

「わかってます。でも私にはどうにもできません。次はココに電話して。」の繰り返し。

　

なんとか粘って

とりあえず、開栓しましたとの返事

何時に使える？

夜までには！

アホなのか？ほんとにアホなのか？

コンピュータで遠隔でボタン押すだけなんでしょ？すぐやろうよ今やろうよ

　

そんなこんなで稼働したのは夕方

　

もうオープン前にクタクタ

　

新メニューの和牛のタタキに癒される

ほな明日もがんばりまひょ