〓IRONMANへの道.〓

人生苦なくして楽なし〜長榮潔〜

僕と妻とまさやのダイエット記

 

妻のダイエット企画を載せたら女性陣から産後は無理をさせるなと怒られました(^^;

 

なんかみんな勘違いしてるけど僕のペースで運動なんてもちろんさせません

 

食事も1日三食キッチリとらせてます

 

僕がダイエットさせると言うと朝の5時から5㎞ぐらい走らせると思うのかな?

 

 

今日の妻の昼飯

デミソースのステーキともっちりパン

だいたい毎日こんなの食べてます

 

 

 

 

 

現在ダイエット開始4日目

マイナス2㎏

 

 

ダイエットに大切なのは

トレーナーがその人に関心をもってあげること

本人がやる事は毎朝必ず決まったタイミングで体重を計るだけ

 

 

それだけ

 

 

僕のトレーニングは別

まだまだギリギリまでもがく

疲れだけ残らないようにスマートに追い込む

 

金曜日もジムで激落ちして2時間でTシャツ3枚変えるほど汗だく

 

やっと土曜日の今日、トレOFF

 

 

明日からの最後のトレーニング1週間に備えて休養

 

あと少し最後まで気を抜かない油断しない

 

 

 

そう言えば苦労と努力をしたくないけどかっこいいカラダを手に入れたいと言っていたMASAZAPの斎藤くん

 

 

 

 

サプリメントを1日4粒と

腹筋マシーンを1日20分

たったそれだけ

たったそれだけなのに忘れてる日がある

 

 

それで結果気づいた

 

毎朝走ることができなかったり

ジムを継続することもできない奴は

結果、楽なことでも継続できない

 

逆に言えば

毎日忘れずサプリメントを飲むだけのことや

毎日体重を計るだけのことを継続できる人は

毎朝早起きして走ることもでもできる

 

 

あと数日を残してMASAZAPピンチ!!

 

そんなまさやがお気に入りのキャバ嬢が落ちないから次行ったら言ってやるって言ってた

 

 

「ヤ●セないなら指名替えするぞ」

 

 

 

最低だコイツ…

 

 

 

 

トレーニング終了まであと1週間

 

 

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