【2016.10.5トレーニング】
【2016.10.5トレーニング】あと26日
【予定】朝BIKE 60㎞尾根幹 ヨガファイア
昨日一昨日のeasyRUNで脚が軽くなってきた
やっぱりhardとeasyの使い分けが必要だ
去年までの僕はトレーニングなんてただキツくて苦しければいいと思ってた
今は速くなりたいが目的だ
朝の4:00am台に起きるのも慣れだ
2日間は辛いけど4日目で目覚ましがいらなくなる
果たしてちゃんと寝てるのか自分
今朝はRUNなし、朝BIKE 尾根幹60㎞
まだ薄暗い 雨も降ってきた
トレーニングをすると体が鍛えられる
それはマラソンやトライアスロンに限らず
あらゆるスポーツ、筋トレ、格闘技、なんでも値するが
そういったもので体が鍛えられると
強くなった気になる
でも、それは素敵な勘違いだ
人間はそんな簡単に強くなれない
ましてやちょっとやそっと1.2年体を鍛えただけでは
しかし、人間はすぐ勘違いする
筋肉を付けて腹筋でも割れれば
自分があたかも強くなった気になる
でもそんなものは銃でも突きつけられれば歯が立たないしションベンちびる
本当の強さは見せ掛けの外見ではなく
腹筋を300回やることなんかでもなく
何年もかけて習慣にしてきた朝のちょっとしたランニングに行く一歩であり
仕事の後の一杯のビールに負けずジムにでも行く判断の中にあり
楽な事と辛い事が目の前にあった時に辛い事を選べる勇気である
どんなに体が強靭になっても
本当に強くなるとは
心・技・体
を鍛えるとはそういう事だろう
その点では僕もまだまだ
昨日のスイムに行かなかったことなどまさにその極みだ
日々精進
本当に強い人は逃げたいことから逃げない人
逃げるな逃げたら追いかけてくるぞ
BIKE 60㎞ total 325㎞/1800㎞
RUN 0㎞ total 46㎞/200㎞
SWIM total 0㎞
2016.10.5 長栄潔
