〓IRONMANへの道.〓

人生苦なくして楽なし〜長榮潔〜

【2016.10.13トレーニング】あと18日

【2016.10.13トレーニング】あと18日

【予定】朝BIKE 尾根幹往復60㎞
帰宅時軽SWIM

 

毎日ブログを書いてると、

よく毎日そんなに書くことがありますね?

とたまに言われる

 

小学校の時に先生に夏休みの日記で

「毎日書くことないです」

って言ったら

「同じような毎日でも少しづつ感じるものは違うはず」

と言われた。

 

その時に言われた事をいまさら実践してるだけ

 

毎日やってる朝練の同じ道同じ距離でも

毎朝やってるトイレ掃除でも

毎日同じ場所で仕事してても

毎晩ただ寝るだけのことも

 

よく感じて見たら

 

昨日とは違う事を考えて感じてるはず

 

だから

毎日書いてても毎日ほんの少しでも違うことが起きて考えて感じてる

 

逆に毎日なんて同じだと言う人に言いたい

 

君は毎日同じ日々を過ごしているのか?

 

同じように見えても人生に同じ日なんて1日もない

 

毎日少しづつ違うことが起きてると思う.

 

 

今朝は昨日と同じ朝の4:00am起きでも、昨日より眠かった

起きるのが辛い

振り絞ってベットから起きて朝の坐禅

そこまですれば身体も目覚めてくる

三連チャンの朝4:00am起きも明日で終わり

これで朝の5:00am起きに戻れる

 

朝の真っ暗化がヒドイ

こんな暗い中RUNならまだしも苦手なbikeは尚萎える

 

 

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さらに寒い

なんとか尾根幹往復してきて朝練終了

 

 

そろそろ気付いた人はいるかもしれないが今月入ってswimが0㎞

 

swim自体は嫌いじゃないんだけどどうも足が遠のく

プールまで行って着替えての手間がそうさせるのか

僕のただの言い訳か

 

疲労感たっぷりで今日は遂に車で出勤してしまう

 

1日ぐらい許してくれ

 

その代わりに帰りになんとかプールに向かう

 

久しぶりのプールは辛いが…

 

ん?なんか調子がいい

 

腹横筋に上手く入る

もしかしたら毎日bikeでコアを意識してるのがswimにも影響してるのかも

先月のギックリ腰明けがウソのようだ

 

でも久しぶりで喉が調子悪くて息は上がってしょうがないから

 

20分だけ1,000m泳いでサッサと撤収

 

結果

 

トレーニング定休日のはずの木曜日

クタクタで帰宅して

 

大盛りカレーライスとカツ達

 

 

 

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こんだけ食って

1日5食食べるように変えたのに

わずかに体重が減ってる…

チーン

 

 

BIKE 60㎞ total 920㎞/1800㎞
RUN 0㎞ total 70㎞/200㎞
SWIM total 1㎞

 

2016.10.13 長栄潔

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