〓IRONMANへの道.〓

人生苦なくして楽なし〜長榮潔〜

反省RUN継続⑫日目

 

昨日は書き忘れたから今日はなんとか寝る前に記

 

昨日8:30pmに寝てしまったにも関わらず5:00amまで目が覚めず

恐るべしビール1杯

なのに気分は不爽快

なんてこった

 

まぁ今日は朝RUNどのみちeasyな日

 

いつもの半分の距離6㎞だけ

 

ベースも気にせず上着も着て音楽聴きながら

 

いつも多摩川台の高台まで行って帰ってくるだけ

 

 

 

Airpodsが走っててもしっくりきすぎで逆にビビる

付けてる感が全くなく音楽だけが心地よく流れてる

しかし

その気分の最高潮

流れてくる音楽は

明石家さんまさんの

 

「真っ赤なウソ」

 

なんて選曲センスのないシャッフルだ

 

 

今日のトレーニングは朝RUNのみ

 

木曜日は本当は完全OFFにしたいけど今は反省の日々だから続ける

 

 

足に疲れが溜まってきてるからマッサージに行きたかったがいきつけ1つも予約取れず帰宅

 

 

さっさと寝よう

 

明日はhardな金曜日

 

明後日は魔の…

 

 

【反省RUN⑫日目 today/total 6/153㎞】

 

2017.2.16 長栄潔

 

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