〓IRONMANへの道.〓

人生苦なくして楽なし〜長榮潔〜

サハラマラソンで食べれる物生活5日目

八日目の蝉は何度も見ても泣いてしまう

子供が産まれてすぐ2年半別居していた僕にはグサグサくる映画だ

そして今こうして子供と過ごせることを生きて行けることを感謝しよう
サハラ食生活にも慣れてきて飽きてきた

もはや苦でもないし「火」があれば食べ物とは基本なんでも美味いことを知った

それに気付けただけでも意味があった

実質明日で最後にしよう

とにかくポイントは

  • 高カロリーで軽い物
  • 冷たくても食べれるもの

まあだいたいこの2点だな重要なのは
今日は
  

朝プロテインをいれるとGOOD

寝る前にチョコラB.Bを飲むとGOOD
栄養バランスが悪い事に気をつけよう

  

家でもこれだけあれば

温かくて美味しいものが食べれる

明日は最後

これを糧に作戦をたてていこう

今日はこれだけ。。

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